Cómo lidiar con la ansiedad y la inseguridad sobre tu relación

Las relaciones pueden ser algo aterrador algunas veces. Con la inseguridad, ni siquiera las mujeres u hombres más fuertes e independientes pueden salir bien librados de una relación. La ansiedad solo te hace preocuparte más sobre tus inseguridades. Con estos consejos, tu ansiedad e inseguridades no desaparecerán inmediatamente. Pero pueden ser útiles para ayudarte a descubrir por qué te sientes así.
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Pasos

1. 
   Investiga por qué y de qué te sientes inseguro. También, de ser posible, investiga de dónde vino esta inseguridad. Si no estás seguro, considera que las inseguridades no nacen             de un día para otro.
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2. 
   Habla bien con tu pareja acerca de tus inseguridades. Nunca lo sabrá si no le dices.
3. 
   Platícalo con alguien más (amigo o familiar) de quien puedas sacar ideas.
4. 
   Busca maneras de eliminar tu ansiedad. Cada persona lo hace de manera diferente. Una persona puede amar la meditación, otra puede ser fanática de estar ocupada todo el tiempo. Trata de ocuparte, puede ser una gran distracción de tus inseguridades y te dará un descanso de tu ansiedad.
5. 
   Si estás experimentando miedo de perder a tu pareja, analiza los peores escenarios. ¿si termina la relación significa que tu mundo se termina? No. Significa que el pequeño mundo que tenías con esa persona se termina, pero esto es algo de lo que puedes recuperarte. Lo que temes es el dolor y el rechazo potencial que viene después de que se termine la relación. Es natural sentir esto, pero vale la pena decir que es posible recuperarse de ello.
6. 
   Examínate a ti mismo. Es posible que tu humor se vea afectado por un mal día, o por no haber dormido bien. Es fácil pensar de manera negativa cuando ya estamos en ese estado mental.
7. 
   Sé honesto sobre tu relación. Las acciones hablan más fuerte que las palabras. Si estás inseguro por cómo actúa tu pareja contigo, entonces eso es algo que hay que explorar. En ocasiones existe una razón legítima de por qué nos sentimos de cierta manera.