Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos,
aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos
atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “auto imagen”. La
“autoestima” es la
valoración que hacemos de nosotros mismos
sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido
incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o
tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta auto valoración es
muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la
realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la
vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas,
que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver
los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el
contrario, los que tienen una autoestima baja suelen auto limitarse y
fracasar.
Las personas somos complejas y muy difíciles de definir
en pocas palabras. Como existen tantos matices a tener en cuenta es
importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos.
Ejemplos:
- Podemos ser muy habladores con los amigos/as y ser callados/as en casa.
- Ser un mal jugador de fútbol no indica que seamos un desastre en todos los deportes.
- Que no nos salga bien un examen no significa que no sirvamos para los estudios.
No hay comentarios:
Publicar un comentario